Опрос
Каталог фитнес-клубов
Новости здоровья
»
Средиземноморская диета против астмы
Мексиканские ученые выяснили, что дети, придерживающиеся Средиземноморской диеты, основу которой составляют овощи, фрукты, орехи, рыба и крупы, в меньшей...
»
Регулярные пробежки замедляют эффект старения.
Новое исследование группы ученых из Стэнфордского университета медицины доказало, что бег трусцой замедляют старение.
Выбор редактора
Что это такое?
Современные фитнес-клубы предоставляют своим посетителям большой простор для выбора оздоровительных занятий, спортивных игр, индивидуальных тренировок. Расписание, которое новичок получает от менеджера в день знакомства с клубом, пестрит загадочными аббревиатурами и сокращениями. Менеджер, расхваливающий свой клуб, сыпет терминами и словами, смысл которых не всегда понятен начинающему.Специально для того, чтобы помочь вам сориентироваться в разнообразии услуг, предлагаемых разными клубами, мы написали первую из целого цикла статью, в которой рассказываем о том, что скрывается за строчками в расписании групповых программ. Мы начнем с самых общих, базовых понятий, - основ языка на котором разговаривают менеджеры и инструкторы спорт-клубов.
Прочитать материал:
Чем заняться в фитнес-клубе ?
Фитнес-словарь
|
Восстановление - Восстановление - очень важная составляющая любого тренировочного процесса. Чем полноценнее идет восстановление,... Выносливость - Выносливость — это способность противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности.... Висцеральный (внутренний) жир - Внутренний (висцеральный) жир сосредоточен, главным образом, в брюшной полости. Установлено,... |
|