Мексиканские ученые выяснили, что дети, придерживающиеся Средиземноморской диеты, основу которой составляют овощи, фрукты, орехи, рыба и крупы, в меньшей степени подвержены проявлениям астмы и аллергии.

Новое исследование группы ученых из Стэнфордского университета медицины доказало, что  бег трусцой замедляют старение.

Многие из нас сталкиваются с тем, что даже в течении одного дня настроение "скачет", и мы ничего не можем с этим поделать. А уж традиционная "смена настроений" у женщин в период ПМС и вовсе перестала кого-либо удивлять. Однако, если периоды нехарактерного для вас уныния или наоборот, неестественной энергичности, затягиваются на несколько недель, а то и месяцев - это повод серьезно задуматься о своем здоровье.

В октябре россияне, как и жители еще 110 стран мира, переведут стрелки часов на час назад и начнут жить по зимнему времени. Традиционная процедура, которая проводится каждый год с 1917 года, до сих пор имеет как своих сторонников, так и противников. Психологи, социологи и врачи не могут прийти к единому мнению, безопасна ли такая процедура для здоровья человека.

Исследователи в течение семи с половиной лет следили за медицинскими показателями 77 тысяч человек, имеющим отменное здоровье.

Под лозунгом - «Школа — территория здоровья»

Сoврeмeннaя мeдицинa бьeтcя нaд прoблeмoй зaмeдлeния cтaрeния. O прeдoтврaщeнии прoцeccoв cтaрeния oргaнизмa вooбщe рeчь пoкa нe идeт. Мeжду тeм, зaнятия фитнecoм и, в чacтнocти, aэрoбикoй cпocoбны зaмeдлить cтaрeниe oргaнизмa.

В середине 2008 года компания Nintendo со своей приставкой Wii Fit расшевелит тяжеловесных любителей пиццы.

Антиоксиданты в пищевых добавках, популярных среди людей, занимающихся бодибилдингом, могут стать причиной респираторного заболевания – легочной артериальной гипертензии (ЛАГ).

Сегодня мы живем на бегу: всё надо успеть сделать, везде побывать. Приём пищи превращается в её скоростное поглощение. В результате уже к 30 годам мы имеем больные зубы, гастрит, язву и кучу других болезней. Но, к счастью, эту ситуацию можно легко исправить, научившись правильно и долго жевать.

Упражнения йоги эффективны для борьбы с хронической болью в нижней части спины (lower back pain), сообщает журнал The Annals of Internal Medicine. Исследование было проведено учеными из сиэтлского Центра общественного здоровья (Group Health Cooperative)

Корейские ученые доказали, что рыбий жир предотвращает накопление жира в организме

9 сентября одновременно на 124 спортивных площадках в 10 административных округах Москвы при поддержке Комитета физической культуры и спорта г.Москвы, районных Управ административных округов г.Москвы, сети фитнес-клубов World Class, сети фитнес-клубов «ФизКульт» и Федерации аэробики России стартовал городской спортивно-оздоровительный марафон для москвичей «Фитнес-Зарядка в каждый двор».

Правильное питание совместно с занятиями фитнесом может дать отличный результат - вам не придется ограничивать себя полностью в каких-либо продуктах. Главное есть все в нужное время и в правильном количестве.