GoogleMail.ruFacebookOpenIDTwitterВконтактеЯндекс

Каталог фитнес-клубов

Выпады

Выпады

Из положенния стоя, ноги вместе, колени чуть согнуты, сделать правой ногой шаг вперед и опуститься в выпад. Повторить тоже самое с другой ноги.

Выполняя выпад, распределите вес тела равномерно между двумя ногами, следите за положением колена впередистоящей ноги.

Закрыть
Создание сайта - «Промосила»